Hygiena ústní dutiny

Hygiena ústní dutiny je soubor preventivních úkonů a pravidelné péče o zuby, dásně, jazyk a celou sliznici ústní dutiny. Jejím hlavním cílem je odstraňování zubního povlaku, udržování vyvážené ústní mikroflóry a prevence vzniku zubního kazu, zánětu dásní (gingivitidy) či chronického zápachu z úst.

Jak se projevuje správná hygiena ústní dutiny

Správně udržovaná ústní dutina se projevuje hladkými zuby bez povlaku, růžovými dásněmi bez tendence ke krvácení a svěžím dechem. Naopak při zanedbání péče se objevuje citlivost zubů, usazování zubního kamene, záněty a ustupování dásní. Nedostatečné či nesprávné mytí zubů vede k hromadění bakterií, přičemž mezi nejčastější příčiny zápachu z úst patří právě rozklad zbytků potravy na jazyku a v meziprstních prostorech.

Chcete vědět, jak správně postupovat při každodenní péči? Přečtěte si náš článek v slovníku: Hygiena ústní dutiny.

Co způsobuje problémy v ústní dutině

Hlavní příčinou zdravotních komplikací v ústech je tvorba bakteriálního zubního povlaku, který přirozeně vzniká po každém jídle. Ke narušení přirozené mikroflóry přispívá nezdravá strava bohatá na rafinované cukry, pití sladkých a kyselých nápojů, kouření, snížená tvorba slin (suchost v ústech) a nedostatečné čištění meziprostor, kam se běžný zubní kartáček nedostane.

Zajímá vás, co způsobuje pocity suchosti a zápachu? Přečtěte si více v článku: Sucho v ústech a jeho příčiny – jak se tohoto nepříjemného pocitu zbavit.

Jak na dokonalou hygienu ústní dutiny

Základem péče je čištění zubů minimálně dvakrát denně šetrným kartáčkem s měkkými štětinkami v kombinaci s mezizubními kartáčky nebo dentální nití. Jako vhodný doplněk poslouží ústní voda bez obsahu alkoholu a agresivních tenzidů, která osvěží dech a pomůže redukovat bakterie i v těžko dostupných místech. Při problémech se suchostí sliznic je vhodné použít enzymatické ústní vody a gely pro podporu přirozeného prostředí v ústech.

Hledáte účinnou a jemnou péči o ústní dutinu? Podívejte se na kompletní nabídku produktů BioXtra na e-shopu Avepharma.