Hygiena těla

Hygiena těla je soubor preventivních návyků, postupů a péče o čistotu pokožky, vlasů, nehtů a sliznic, které slouží k udržení zdraví a prevenci infekcí. Představuje základní pilíř osobní péče, který chrání kožní bariéru, eliminuje nadměrný výskyt bakterií a zabraňuje vzniku nepříjemného tělesného pachu.

Jak se projevuje hygiena těla

Správná osobní hygiena se navenek projevuje svěží, čistou a zdravou pokožkou bez podráždění či zápachu. Při její nedostatečnosti nebo naopak při používání příliš agresivních čisticích prostředků se objevuje svědění, začervenání, vysušování sliznic či tvorba vyrážek. Zanedbání čištění problematických partií (podpaží, záhyby kůže, chodidla) vede k přemnožení bakterií a kvasinek, což způsobuje nepříjemný zápach těla a zvyšuje riziko vzniku kožních mykóz.

Chcete vědět, co přesně vyvolává tělesný pach a jak ho eliminovat? Přečtěte si náš článek: Co pomůže při nadměrném pocení.

Co způsobuje problémy s hygienou pokožky

Na stav pokožky a tělesný pach vlivá několik faktorů. Nepříjemný zápach nevzniká ze samotného potu, ale z jeho rozkladu bakteriemi na povrchu kůže. Ke zhoršení stavu přispívá nošení neprodyšného syntetického oblečení a obuvi, nadměrné pocení (hyperhidróza), hormonální změny, stres či nezdravá strava. Problémem však může být i nadměrné mytí klasickými drsnými mýdly, která narušují přirozený ochranný kyselý plášť pokožky.

Trápí vás zápach chodidel? Přečtěte si více v článku: Zápach nohou.

Jak udržovat správnou hygienu těla

Základem je pravidelná sprcha vlažnou vodou za použití šetrných sprchových gelů s optimálním pH, které nevysušují pokožku. Důležité je důkladné vysušení celého těla, zejména v meziprstních prostorech a kožních záhybech. Pro kontrolu pocení a zápachu se doporučuje používat speciální antiperspiranty, deodoranty a antibakteriální spreje do obuvi.

Hledáte spolehlivou a dlouhodobou ochranu před pocením a zápachem? Podívejte se na naše ověřené produkty Perspi-Guard na e-shopu Avepharma.